Apa Fungsi Keringat?

Pernah berkeringatkan?
So.. Tau nggak apa itu keringat dan fungsi keringat itu sendiri?
Nggak tau?

Oke.., Menurut Wikipedia, Keringat adalah air yang dikeluarkan oleh kelenjar keringat pada kulit mamalia.
Kandungan yang terdapat dalam keringat sama kayak kandungan garam dapur, dan itulah sebabnya keringat rasanya asin.

Dan menurut gw, cewek akan terlihat lebih gimana gitu kalo lagi sedang berkeringat, setuju nggak? Hehhe..
Dan malahan gw ikutan keringetan ngeliatnya, whaha..

Kok malah ngomongin cewek sih?
Hahaha.. Yaudah gw lurusin lagi, ini adalah beberapa fungsi dari keringat, tapi gw nggak tau juga kalo keringat dingin ada fungsinya atau kagak, hehe..

1. Menjaga suhu tubuh supaya tetap dingin
Keringat itu fungsinya untuk mengatur suhu tubuh, yakni mendinginkan suhu tubuh anda yang naik ketika berolahraga atau aktivitas lainnya. Berkeringat sangat penting untuk proses pendinginan tubuh secara alami.
Jadi nggak jauh beda sama lendir di hidung, yang fungsinya menetralkan udara yang masuk ke dalam paru-paru.

2. Keringat juga dapat membuat wajah lebih bersih
What?? Nggak salah baca, ya.. Lo nggak salah baca karena berkeringat membantu penurunan timbulnya komedo.
Hal ini dikarenakan saat berkeringat, pori-pori dikulit akan terbuka yang dapat membantu mengurangi jerawat.
Tapi harus diperhatikan juga adalah membiarkan keringat berlama-lama hingga kering di wajah akan dapat memiliki efek yang berlawanan.
Jadi, cucilah wajah setelah beberapa saat berkeringat.

3. Berkeringat dapat meningkatkan sirkulasi darah
Keringat dapat meningkatan aliran darah di kulit, yang membantu memacu sistem sirkulasi darah.
"Olahraga teratur dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah melalui keringat,” kata Rogers.

4. Keringat juga dapat melawan infeksi
Keringat mengandung antibiotik atau peptida antimikroba alami yang disebut DermIcidin, yang dapat membunuh MRSA dan bakteri buruk lainnya yang ada di permukaan kulit,” kata Friedman.

5. Racun berbahaya dapat dibersihkan ketika berkeringat
Berkeringat membantu tubuh secara alami membuang racun. “Penelitian telah menunjukkan bahwa keringat mengandung berbagai jenis senyawa, termasuk sejumlah kecil logam yang berpotensi beracun, seperti kadmium, aluminium, dan mangan. Ini adalah alasan utama mengapa berkeringat dianggap sebagai detoxicant (penetralisir zat beracun),” kata Rogers. 2 juta hingga 5 juta kelenjar keringat di kulit manusia dapat memainkan peran penting dalam menghilangkan banyak zat beracun yang ada di tubuh.

6. Berkeringat membantu menyembuhkan penyakit
Berkeringat adalah cara tubuh dalam memberitahu sistem kekebalan tubuh untuk melawan penyakit.
Tidak hanya membantu menjaga berat badan, keringat juga bermanfaat ketika anda sedang demam. “Peningkatan aktivitas metabolik merangsang sistem kekebalan tubuh. Jadi, ketika anda demam, berkeringat adalah cara tubuh anda untuk berusaha menyembuhkan dirinya sendiri”, kata Christian Nix, MA, L.Ac, seorang dokter pengobatan Cina dan ahli akupuntur berlisensi.

7. Berkeringat dapat mencegah asma
Jika sedang berkeringat banyak setelah berolahraga, maka memungkinkan untuk meminimalisir terjadinya asma.
Penelitian dari Universitas Michigan mengatakan bahwa berkeringat dapat membantu menurunkan resiko terjadinya asma.
Dan semakin sering berkeringat ketika berolahraga, semakin baik karena semakin berkeringat, semakin rendah resiko terkena asma.

So.. Itu dia beberapa fungsi dari keringat.
Jadi jangan takut buat berkeringat walupun sering, keringat itu bisa memmicu bau badan yang tidak sedap dan ketek kebasahan, tapi toh fungsinya lebih banyak kan, heheh..

Oke, semoga bermanfaat.. :)