Manfaat Kacang Hijau Buat Kesehatan

Mumpung nggak ada kerjaan dan kebetulan gw lagi dapat jam kosong disekolah, jadi gw mau ngeblog biar bisa ngisi waktu gitu, hehe..

Postingan ini terinspirasi karna kemaren, karena doyan makannya dan kenapa nggak kalo gw post aja,wkwkw..
Oke, ini dia manfaat mengkonsumsi kacang hijau, cekidot.

• Kacang hijau sangat baik untuk menjaga kesehatan mata, karena mengandung vitamin A. Dijamin mata bisa kinclong kalo sering makan tuh kacang ijo, hehehe..


• Kandungan kalori yang rendah didalam kacang hijau namun memiliki kandungan lemak tak jenuh yang cukup tinggi sangat baik untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Mantab..:D


• Kacang hijau juga bisa menyembuhkan luka, Vitamin A dalam kacang hijau sangat membantu untuk proses penyembuhan luka pada kulit serta membantu menjaga kesehatan jaringan tubuh.


• Untuk kanker usus, kandungan serat yang cukup tinggi dari kacang hijau sangat baik untuk membersihkan pencernaan dari zat-zat yang beracun sehingga dapat mengurangi terjadinya gangguan di pencernaan seperti kanker usus.


• Sedangkan untuk Ibu hamil, sangat disarankan untuk mengkonsumsi kacang hijau karena mengandung Vitamin B1, B2, asam folat, karbohidrat, lemak tak jenuh, kalsium, fosfor dan protein, kandungan ini sangat bermanfaat untuk kesehatan janin dan ibu hamil.


• Kacang hijau dapat membantu menghilangkan lemak jenuh yang berada di arteri sehingga dapat memperlancar aliran darah di dalam tubuh.


• Kacang hijau bisa sebagai antioksidan sehingga baik untuk tubuh.


• Kalo mau keliatan muda terus, maka kacang hijau bisa jadi solusi karena dapat membantu mencegah penuaan dini.


• Kandungan B1 dalam kacang hijau dapat membanu meningkatkan kinerja sistem syaraf.


• Kandungan phosphor dan kalsium dalam kacang hijau sangat membantu regenerasi pembentukan tulang dan gigi.


• Kandungan protein lengkap dalam kacang hijau sangat bermanfaat membantu pembentukan sel di dalam tubuh seperti otot, otak dan organ tubuh lainnya.


• Kandungan protein lengkap dalam kacang hijau sangat bermanfaat membantu pembentukan sel di dalam tubuh seperti otot, otak dan organ tubuh lainnya.

Lumayan kan sisi positifnya, tapi dari pengalaman gw sih, kebanyakan makan kacang hijau ini bisa bikin lo ngeluarin angin terus, hehehe..

Oke, Semoga bermanfaat..